南京桑拿谈膻中穴,不得心脏病的要穴

 夜网资讯     |      2018-01-22 14:32
  心脏的重要性,相信不用说很多人也知道,它是人体血液循环的泵,能将人体所需的氧气和营养通过血液“抽”送到各个部位。
  中医说:“百病皆生于气,万病皆源于心。”心脏功能差,你不得那个病也会得这个病。“心脏猝死”因突发性强、治愈率低,成为夺取生命的“主要杀手”。然而,对于心脏的保护你又了解多少呢?这里就要说一下一个神奇的穴位一膻中穴。
  我们经常会在武侠小说中看到这样的描述,武林高手“挥手间就点中了对方的膻中穴,轻者动弹不得,重者当场毙命”。这个膻中穴真的有这么神奇的效果吗?它对我们又有什么好处?
  膻中穴是人体非常重要的一个穴位,位于人体两乳头连线的中点处。它在受到强大外力刺激时,确实可能造成很大的伤害,但同时膻中穴对于人体的心脏也有重要的保健作用。
  膻中穴在心之外,紧挨着心,心有主血脉、主神志的功能,胸闷心悸、心慌,都是心气不足的表现。因此如果出现心悸、心慌或者心绞痛等胸部不适时,可以通过刺激膻中穴来缓解这些症状。
  按揉膻中穴,能够改善心脏的神经调节,增加心肌供血,有宽心、护心,缓解胸闷、气短、心烦、心悸和减少期前收缩等功效。
  具体的按揉方法是:拇指指腹按压膻中穴约1分钟,接着,拇指指腹先顺时针再逆时针,各按揉膻中穴60下,约1分钟。也可以将手掌压在膻中穴上,顺时针转上百圈,逆时针转上百圈。还可以将拇指鱼际(拇指根部的肌肉群)置于膻中穴,手扶在胸部,上下滑动推擦按摩,左右两手各推擦按摩上百下。
  我有一位朋友经常加班熬夜去夜店,有时候12点后还在电脑前整理资料,前段时间跟我说他的胸口经常痛,问是不是得了心脏病。我听后让他来医院做了检查,结果显示心脏功能很正常。他这情况就是长期劳累所致,我告诉他按揉“膻中穴”的方法,现在情况好多了。
  男人是一个家庭的顶梁柱,工作和生活上的压力巨大,加上频繁的应酬,经常喝酒,心脏更容易出现问题。平时,他们出现一些胸闷心悸的情况,也总是不在意,认为没什么大事,其实这是很危险的。
  作为家人,在他们不注意的情况下,你们一定要认真对待。否则,等到这个顶梁柱塌了的时候,就追悔莫及了。
  膻中穴是人体任脉上的主要穴道之一。大家知道,紫禁城就是皇帝住的宫殿的那个外围,它有一个重要作用就是保护帝王不受外面的侵害。而“心”正是我们生命中的“帝王”,膻中穴正如紫禁城,他是我们的“心包”,可以代心脏受邪。膻中穴的功效就在于“阻挡邪气,宣发正气”。
  要想不得心脏病(这里所说的心脏病是各种心脏疾病的总称),就不能让心脏受到外邪的侵害。归根到底,还是要做好防御,按揉膻中穴就是在给自己的心脏“垒城墙”。
  夜生活中的不良习惯会成为心脏病的直接“导火索”,要想预防心脏病的发生,在经常按摩“膻中穴”的同时,饮食上应做到“三低”,即低热量、低脂肪、低胆固醇。另外,戒烟、戒酒,维持经常适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢。